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研究发现爱喝咖啡的人肠道微生物组倍儿棒一天

发布时间:2019/12/14

  PK牛牛开奖近日,美国胃肠病学年会上最新发表的一项研究为这些潜在健康益处带来了解释。研究结果显示,•☆■▲每天咖啡因摄入量较高(≥82.9 mg,■□约相当于喝两杯以上)的受试者,在肠道微生物组的特征上表现出了明显的优势。(10月29日美国胃肠病学年会官网)

  研究者检测34例受试者共97份样本的肠道微生物组构成。▲●□▼◁▼通常,大多研究仅通过粪便样本来进行相关测序分析,★▽…◇但根据研究团队介绍,☆△◆▲■这是首次通过结肠镜检查直接采集肠道各个部位微生物组样本。★◇▽▼•”

  研究显示,每天咖啡因摄入量较高者肠道细菌多样性更好,△▪️▲□△在肠道中分布也更均匀。细菌构成具有更好的抗炎性。比如有利于抗炎的粪杆菌和罗斯氏菌的丰度较高。而与代谢异常、肥胖有关的细菌则相对较少。▲★-●无论受试者的年龄和饮食质量如何,都可以观察到以上关联。

  肠道微生物组对人体整体健康的重要性已经越来越突显。但这项研究并不意味着咖啡是改善肠道健康的必需选择。毕竟,○▲▲●…△咖啡因代谢因人而异,对于部分不习惯喝咖啡的人群,★-●△▪️▲□△▽咖啡也可能会引起胃部不适,加剧失眠等问题。返回搜狐,查看更多◆●△▼●▼▼▽●▽●口▲=○▼

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