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7种润肠通便、防便秘方法让大便更通畅

发布时间:2019/11/27

  PK牛牛app很多人怕拉肚子,但与拉肚子相反的便秘也一样让人担忧,正常的人一天会排便一两次,但如果一个星期排便少于3次而且每次大便都感觉粪质硬结,量少,排便时特别费力,那就是便秘了,造成便秘的原因有很多,例如上火,精神紧张,肠道病变、年龄老、不良的生活习惯等原因都可造成便秘。

  当出现便秘时很多人都想到用开塞露或吃通便的药,通便的成药有便通片、硫酸镁片等,除此之外也可吃些中药。

  大黄有泻下攻积,清热泻火,凉血解毒的作用,主要用于实热积滞便秘,如果是上火引起的便秘用大黄产生的通便效果是比较好的,但如果是因为虚证引起的便秘那就不宜用大黄了,★◇▽▼•大黄的药效是比较猛的,所以孕妇及月经期、●哺乳期的人是不宜使用的,还有就是老弱的人群也不宜使用,因大黄含有蒽醌类物质,△▪️▲□△是不宜长期使用的,如果长期使用可能会导致肠变黑。本文仅由执业药师说药发布,请勿抄袭

  番泻叶,有泻热行滞,通便的作用,与大黄同样都是用于热病结导致的便宜,但其药效比较大黄相对温和一些,但使用时也应该注意孕妇尽量不要使用。

  杏仁,很多人都只知道杏仁有止咳平喘的作用,但你是否知道杏仁也有润肠通便的作用?但杏仁与大黄、番泻叶有点不同,它主要是用于肠燥引起的便秘。

  肉苁蓉,在大多人的眼里这是个补肾阳的好药,但它还是个润肠通便的好药,它与杏仁一样都可以治疗肠燥引起的便秘,但在使用时要注意,由于肉苁蓉性温,一定不要用在热结引起的便秘,◇•■★▼否则便秘会更加严重,它主要用在于老人由于肾阳虚、大肠干燥引起的便秘,年轻人便秘一般比较少用它。

  何首乌有解毒,消痈,截疟,◇▲=○▼=△▲润肠通便的作用,其通便的机理与大黄的基本相同主要为大黄酚和大黄素,但其通便的效果没有大黄那么猛烈,而且可起到肠燥的效果,但何首乌也不宜长期服用,○▲长期服用对肝脏可能会造成影响。

  黑芝麻,有补肝肾,▪️•★益精血,润肠燥的作用,可以用于肠燥引起的便秘,特别是病后的人群出现便秘最为合适,因其还有补肝肾的作用,▲●对人体没有明显的毒副作用,这个可以经常吃。★△◁◁▽▼■□口▲=○▼

  火麻仁,其主要特色就是润肠通便,主要用于血虚津亏引起的肠燥便秘,使用时最好用先炒过再用,体虚、津血枯少引的肠燥便秘,可配合柏子仁、郁李仁等一起使用,火麻仁的常用量为10~15g,不宜大量食用,虽很多书上都记载其为无毒品,但也曾有报道说有人因吃了火麻仁而中毒的,但只要把握好这个量是没问题的,火麻仁在治疗肠燥便秘方面是最常用的,而且深受老年患者的喜欢。

  造成便秘的原因有多种,如果便秘的时间较长,而且吃通便的药都没明显的改善时应及时到医院检查,因为肿瘤、糖尿病等重大疾病都可能造成长期便秘的。

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