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喝咖啡的好处和坏处 有何禁忌

发布时间:2019/09/14

  随着现在的社会快速的发展,我们工作量也是极具的增加,就会感觉每天的工作怎么做都做不完,在这种情况下的时候很多人会现则喝咖啡来进行提神,那么经常喝咖啡对我们的身体有什么样的好处和坏处呢?在喝咖啡的时候主要注意哪些事项?下面就让我们一起去看一下吧。

  很多时候我们会通过喝咖啡来进行有效的提神,那么你们知道咖啡除了提神的作用之外,还有哪些作用呢,咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用,对于淡化因为血液不循环引起的黑眼圈,抗氧化保持皮肤的充沛力,延缓衰老等等。

  在发生轻微便秘的时候我们可以通过喝点咖啡来进行有效的缓解,这是因为咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高,其具有加速肠胃蠕动的作用。

  有的时候我们会因为一些原因所导致过敏的现象发生,那么在这个时候就可以喝一点的咖啡来进行有效的预防,咖啡因对交感神经有刺激和兴奋的作用,因此喝杯咖啡有助于预防过敏症。在过敏症、气喘等即将发作的时候,•●预先喝一杯的咖啡,口▲=○▼除了利用咖啡因的兴奋功效之外,心理上也能有所调适。

  研究结果表明,每日饮5杯或更多的咖啡,可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

  实验中发现,每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12~24杯浓咖啡的量后,○▲妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此,孕妇应暂停饮用咖啡。

  是孕妇特有的一种疾病,患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿,如不及时防治,可危及母胎安全。研究结果表明,每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此,孕妇不宜饮用咖啡。

  调查研究结果发现,长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女,不管年龄、肥胖程度如何,其髋骨、脊椎的骨密度都会降低,且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。

  因为,咖啡因能与人体内的游离钙结合,并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解,从而导致骨质疏松。

  研究人员统计发现,每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女,其中约有50名妇女不易受孕。

  也有些生育专家认为,这是小范围的研究,不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是,研究人员强调指出,如果不能从医学上说明不育症的原因,则应考虑不育症与咖啡因有关。

  工作时喝含有咖啡因的饮料,会增加工作的紧张感,造成心率加快,使血压升高和胆固醇增多。★▽…◇

  咖啡中的咖啡因,在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下,容易使人体某些组织细胞发生变化,甚至诱发癌症。

  研究表明,喝两杯咖啡饮料,将损失体内的钙约15毫克,因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

  白酒与含咖啡因的饮料同饮,▼▲会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用,使大脑由极度兴奋转入极度抑制,刺激血管扩张,加速血液循环,大大增加心脏负担。

  经常饮用咖啡因饮料的男子,血液中胆固醇比不饮者高得多,尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多,它有促使动脉粥样硬化的作用,女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

  第一,不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡,这样相当于喝了大量的兴奋剂,★◇▽▼•有可能导致心脏负荷不了而发生病变。

  第二,喝酒之后不要马上喝咖啡,△▪️▲□△否则会加速身体的脱水,更有可能引发高血压。

  第三,喝咖啡的话尽量选择淡一点的,不要喝太浓的咖啡,浓咖啡会让人比较燥,同时会降低人的判断和理解能力。

  第四,◆●△▼●不要长期持续不断地喝咖啡,因为喝咖啡也是会上瘾的,一旦持续喝咖啡的时间过长,就会对它出现一定的依赖性,这也是对精神的一种不利影响。

  第五,结婚的时候,男方最好少喝咖啡,因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。(少喝一些无妨,喝多了会对生育功能有一定影响)

  第六,切记不要在空腹的时候喝咖啡,因为这样对肠胃的刺激比较大,尤其是肠胃有毛病的人。

  总结:咖啡是现在很多人的必备品,虽然喝咖啡是有一定的好处的,但是我们在喝咖啡的时候我们也是需要注意事项了,•☆■▲并不是所有的东西都只有好处的,所以希望大家在日常的生活中可以多加注意。PK牛牛

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