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【咨询】为什么常喝咖啡有助于便秘排便?

发布时间:2019/07/30

  PK牛牛官网广东佛山孙小姐昨天在微信上咨询营养师,说:我之前看到你写过一篇关于饮食调理便秘的文章,请问,

  咖啡较粗纤维食物而言是一种更迅速而温和的导泻药,它对1/3的便秘症患者都会起到良好的辅助治疗作用,女性尤为明显。咖啡的有效成分不仅是咖啡因,还含有一种快速的“体液激素”或神经递质。

  科学家研究发现,饮任意一种咖啡后仅4分钟,大肠的运动即开始加强,这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强,在夜晚时则变得较弱。所以清晨是便秘者喝咖啡的最佳时间。

  也有不少经常喝含咖啡因饮料的成年人收到便秘症的困扰,这可能是由于过于频繁刺激,胃肠道已经失去了对胃肠动力因子的敏感性所造成的。因此,用喝咖啡来辅助治疗便秘症也要适度,不宜饮用过多、过频。

  (国家营养师杨丛刚与康教授团队有一些成熟的治疗方案,如果这篇文章仍不能帮你了解全部,你可通过微信与我联系,我极尽全能帮你解决实际问题。)

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