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喝黑咖啡能减肥吗 ?什么牌子的黑咖啡比较好。

发布时间:2019/07/18

  你好,根据你的描述,喝咖啡可以减肥,但是不要放糖,只要是正宗的黑咖啡就可以,同时一日三餐控制饮食,不要吃油腻,油炸,高热量的食物,每天坚持有半个小时以上的运动量。

  你好,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。

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